Was passiert in einer Einzelsitzung?
In meiner Arbeit gehe ich davon aus, dass Verhaltens- oder Denkmuster erlernt sind. Wir können sie daher auch wieder verlernen. In Einzelsitzungen leite und begleite ich Menschen in diesem Prozess des (Ver-)Lernens. Zentral ist dabei ein aktiver Lern- und Veränderungswillen seitens der Menschen, die zu mir kommen!
In den ersten Sitzungen halten wir fest, was das Ziel des Prozesses sein soll, also warum du hier bist und was erreicht werden soll. Die Fußanalyse hilft mir dabei, Ungleichgewichte im Körper auszumachen. So kann ich gezielter nach Routinen, Schmerz und Beeinträchtigungen fragen.
Ich arbeite mit Berührung und verbaler Anleitung, um die Aufmerksamkeit genau dorthin zu lenken, wo Blockaden auftreten. Als Klient*in lernst du Anstrengung in diesen Bereichen loszulassen, dich mit Angst oder Schmerz zu entspannen und so Raum für Neues zu schaffen.
Einige Minuten Ruhezeit am Ende jeder Sitzung geben deinem Körper Zeit das Gelernte zu verarbeiten.
Einzelsitzungen & Corona
Wir haben alle notwendige Vorkehrungen getroffen, um einen sicheren Aufenthalt und Sitzungs-Ablauf in unserer Praxis zu gewähren.
Als Klient*in ersuche ich dich zu beachten:
- wenn du dich krank fühlst (Fieber, Husten, Atemnot, Halsschmerzen etc.) bitte NICHT in die Praxis kommen
- pünktlich (also auch nicht zu früh) kommen, damit ein Aufeinandertreffen mehrerer Menschen vermieden wird
- vor Betreten der Praxis bitte MundNasenSchutzmaske aufsetzen
- Mäntel/Jacken an der Garderobe aufhängen
- Hände gründlich mit Seife waschen und desinfizieren
- nach Möglichkeit eigene, gefüllte Wasserflasche mitbringen
- direkt in das Sitzungszimmer weitergehen
- das Einhalten der Husten- und Niesetikette bleibt auch mit Maske bestehen: NICHT in die Handfläche husten oder niesen. Sattdessen ein Einmaltaschentuch oder die Ellenbeuge verwenden. Beim Husten/Niesen abwenden
- Vor Verlassen der Praxis Hände noch einmal gründlich waschen
Online-Sitzungen (60-90 Minuten)
Bitte nimm dir dafür eine gute Stunde Zeit.
Zu Beginn der Session besprechen wir den Stand der Dinge. Anschließend leite ich dich durch die Sitzung. Wir schulen deine Körperwahrnehmung und deinen Fokus und arbeiten mit Körper- und Schreibübungen, wenn das passend ist.
Einige der Übungen kannst du auch selbständig zwischen den Sitzungs-Terminen machen und so deine Lernziele vertiefen.
Die Sitzung findet über die Software RED Medical statt.